70、80、90歲，現在開始練肌肉！年長者的基礎肌力訓練

作者：久野譜也

譯者：Demi

出版社

朱雀文化

出版日期

2026-02-09

ISBN

9786267064979

分類

舒壓養生、運動養生、醫療保健

頁數

96 頁