全球菁英都在實踐的7大睡眠策略：結合腦科學與心理學，依照個人目標打造最適合的高效睡眠模式

作者：角谷Ryo

譯者：劉佳麗

出版社

漫遊者

出版日期

2026-06-15

ISBN

9786264092296

分類

壓力管理、職場工作術、財經企管、養生

頁數

320 頁