健身房器材不亂練：76個常見重訓動作，練對肌群、避開錯誤、自己進健身房也能安心練

作者：王德志

出版社

笛藤

出版日期

2026-09-30

ISBN

9786267893210

分類

健身/肌肉鍛鍊、戶外活動/運動、生活風格、肌力/健身/重量訓練、運動/戶外活動

頁數

128 頁