育兒的焦躁, 咻一下就消失: 畫一條線, 在兩邊書寫, 把家庭、工作、人際焦慮寫下來, 三步驟趕走生氣、哭泣與煩躁, 大大鬆口氣

作者：佐野雅代

譯者：蔡惠佳

出版社

大是文化有限公司

出版日期

2026-10-29

ISBN

9786267908822

分類

情緒與壓力管理

頁數

224 頁