高效休息：結合腦科學與自我覺察，頂尖運動員與矽谷菁英高產出、身心不內耗的能量復原指南

作者：鈴木亞佐子

譯者：卓惠娟

出版社

幸福文化

出版日期

2026-10-07

ISBN

9786267884911

分類

企業管理、壓力管理、職場工作術、財經企管

頁數

248 頁