超核心柔軟伸展運動：鬆僵硬、助循環、防衰退！第一本專為樂齡者設計的徒手安全運動全圖解

作者：艾蜜麗．卡斯塔蘭尼、蘿絲・基勒-謝費勒

譯者：談采薇

出版社

蘋果屋

出版日期

2026-05-07

ISBN

9786267424858

分類

健康觀念、急救/復健、醫療保健

頁數

160 頁