年輕一輩子的身體，從骨盆修復開始：透過「呼吸法×伸展×運動」，遠離小腹凸出、肩頸僵硬、慢性疼痛

作者：劉宗銘（ZM物理治療師）

出版社

悅知文化

出版日期

2026-07-20

ISBN

9786267873571

分類

舒壓養生、運動養生、醫療保健、養生

頁數

240 頁