好好對待自己，也是一種超能力：臨床心理師寫給高功能倖存、焦慮、內向者的17則自我疼惜練習

作者：伊藤繪美

譯者：丘安琪

出版社

遠流

出版日期

2026-09-24

ISBN

9786264187800

分類

人生規劃/自我改變、個人成長、個人成長／人格天賦／潛能開發、心理勵志、改變/轉念、自我成長

頁數

224 頁