跟著73歲金剛老爹練肌力：防摔倒、對抗肌少症、活化關節，不需器材在家微微出汗就有效的微健身

作者：金剛老爹

出版社

真文化

出版日期

2026-10-01

ISBN

9786269316274

分類

健身/肌肉鍛鍊、戶外活動/運動、生活風格、肌力/健身/重量訓練、運動/戶外活動

頁數

64 頁