運動員都在做的疲勞恢復訓練：消除緊繃．恢復體能．提升運動表現，打造不易疲勞的身體（隨書附贈28支示範影片）

作者：中野崇

譯者：蔡麗蓉

出版社

采實文化

出版日期

2026-02-05

ISBN

9786264312301

分類

生活風格、筋膜/復健/物理治療、肌力/健身/重量訓練、運動/戶外活動、運動健康、醫療保健

頁數

224 頁