空腹斷食養身，讓身體「適度挨餓」！斷食原理、代謝機制、營養補充、細胞自噬……認識空腹與斷食的運作機制，重新建立健康飲食新生活！

作者：莊建彬

出版社

崧燁文化

出版日期

2026-10-07

ISBN

9786264710268

分類

減肥/塑身、醫療保健

頁數

186 頁